Tỷ lệ chiều cao cân nặng như thế nào thì mới có thể đi nghĩa vụ quân sự. Bài viết giải đáp thông tin chỉ số BMI là gì? Kiểm tra chỉ số BMI nghĩa vụ quân sự ở Việt Nam
1. Khái niệm chỉ số BMI là gì?
BMI là viết tắt của cụm từ Body Mass Index – Chỉ số khối cơ thể, nhằm xác định tỷ lệ hợp lý cân nặng và chiều cao. Chỉ số này
Công thức đo chỉ số BMI là:
BMI = Cân nặng/ [(Chiều cao)x(Chiều cao)]
Trong đó:
- BMI đơn vị thường dùng là kg/m2
- W là cân nặng (kg)
- H là chiều cao (m)
Chỉ số BMI dao động từ 18,5 – 24,9 được đánh giá là mức độ lý tưởng ở người trưởng thành.
Ví dụ: Một người có cân nặng 70kg, chiều cao 1,72 mét. Chỉ số BMI được tính như sau:
BMI = 70 / (1,72 x 1,72) = 23,66. Như vậy chỉ số khối của người này là 23,66 được đánh giá nằm trong mức lý tưởng.
Xem thêm: Chỉ số BMI đối với người dưới 20 tuổi
2. Chỉ số BMI nghĩa vụ quân sự là bao nhiêu?
Nghĩa vụ quân sự là một cá nhân hay một nhóm người tham gia thực hiện các nhiệm vụ trong quân ngũ. Theo Luật nghĩa vụ quân sự năm 2015, nam giới Việt Nam trong độ tuổi từ 18-25, không phân biệt dân tộc, tôn giáo, học vấn, nghề nghiệp, … phải tham gia thực hiện nghĩa vụ quân sự.
Chỉ số BMI là một trong những điều kiện để xác định tình trạng sức khỏe của người tham gia. Trong các tiêu chuẩn được quy định tại Điều 4 Thông tư 140/2015/TT-BQP quy định về điều kiện nhập ngũ thì công dân chỉ được gọi nhập ngũ khi có chỉ số BMI nhỏ hơn 30 kg/m2.
Click ngay: Chỉ số BMI là gì? Chỉ số BMI bao nhiêu là bình thường?
3. Ý nghĩa của chỉ số khối cơ thể BMI
Chỉ số BMI dao động từ 18,5 – 24,9 được đánh giá là mức độ lý tưởng ở người trưởng thành. Đây là điều kiện đủ để tham gia nghĩa vụ quân sự.
Nếu chỉ số BMI dao động từ 25 – 29,9 có nghĩa là bạn đang trong tình trạng thừa cân nhưng vẫn đủ điều kiện tham gia nghĩa vụ quân sự.
Chỉ số khối cơ thể được tính từ 30 trở lên phản ánh tình trạng bạn đang bị béo phì, mất cân đối giữa cân nặng và chiều cao. Do đó, người có chỉ số BMI trên 30 sẽ không đủ điều kiện tham gia nghĩa vụ quân sự.
Nếu muốn tham gia nghĩa vụ quân sự bạn cần phải tích cực rèn luyện, xây dựng kế hoạch giảm cân hoặc tăng cân để đạt mức bình thường, khỏe mạnh. Từ đó đáp ứng được điều kiện về chỉ số BMI.
4. Chỉ số BMI quá cao ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe?
Khi chỉ số BMI trên 30 phản ánh tình trạng cơ thể rất dễ gặp phải một số trường hợp sức khỏe như sau:
Khó thở khi ngủ, thậm chí nghiêm trọng hơn là ngừng thở khi ngủ.
Bệnh tiểu đường.
Bệnh tim mạch.
Bệnh liên quan tới xương khớp.
Bệnh về túi mật, nặng hơn là ung thư túi mật.
Nguy cơ mắc một số bệnh ung thư như: ung thư đại tràng.
Nguy cơ gây vô sinh.
Đặc biệt nếu chỉ số BMI của bạn trên 35 sẽ gây ra nhiều bệnh lý, biến chứng nghiêm trọng.
Cần lưu ý:
- Xây dựng kế hoạch ăn uống sinh hoạt nghiêm ngặt để kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể.
- Hạn chế ăn đồ béo, chứa nhiều đường, sữa.
- Cắt giảm tinh bột, bổ sung nhiều rau củ quả, nước ép trái cây.
- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày để giảm áp lực cho dạ dày, giúp cơ thể tiêu hóa và hoạt động nhẹ nhàng.
- Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao từ 30 – 60 phút mỗi ngày để nhanh đốt cháy calo.
Hy vọng bài viết chỉ số BMI nghĩa vụ quân sự trên đây đã cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn đọc.
